有视力模糊怎么锻炼

视力模糊首先考虑可能是屈光的问题，是不是近视了。要去医院散瞳验光，看有没有屈光问题。如果是近视，可以配近视镜。还有其他问题，有可能是角膜的问题，排除圆锥角膜、晶体混浊、白内障、晶体脱位。看还有没有眼底出血、玻璃体积血、黄斑病变、视网膜病变、视网膜脱落。这些都要查，要去医院验光，然后看裂隙灯显微镜，做眼底的检查，排除器质性病变。年轻人大多数可能都是因为近视，老年人可能会出现眼底病变。

引起弱视的原因包括斜视，两只眼睛屈光参差比较大，明显的屈光不正或者是先天性的眼病，例如先天性白内障等都可以引起。弱视眼在国外翻译过来是一只懒惰的眼，就是假如两只眼有一只眼睛视力或者是视功能明显优于另外一只眼睛，大脑会首先选择使用优势的那只眼睛，长此以往后会把处于劣势的那只眼睛往大脑输送信号的开关给予关闭。最后导致的处于弱势的这只眼睛视功能发育跟不上，最后产生弱视。

眼底病及时发现及时治疗还是比较容易治疗好的。视网膜色素变性是遗传性疾病，目前没有有效药物治疗，除西医治疗外可以考虑中医中药针灸治疗看看。白内障青光眼可以考虑手术治疗，根据病情决定。

视网膜色素变性可以吃一些富含蛋白质，和富含维生素的食物，比如豆制品、奶制品、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉。而且这个疾病日常的饮食方面没有忌口的，只要不吃辛辣刺激的食物即可。

多数近视血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。

视力下降的原因有很多啊，多是不合理用眼引起的，如用眼时间过长，用眼环境不佳等。 在平常的时候要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。

如果是假性近视，通过休息，合理用眼，改善眼疲劳的症状，视力是可以提升的。如果是真性近视，自然恢复正常视力的可能性就不大了，可以考虑佩戴框架眼镜，隐形眼镜，角膜塑形镜来提高视力，也可以考虑进行视力矫正手术，目前临床上常用的近视矫正手术有，准分子激光，全飞秒激光以及半飞秒激光。

考虑属于斜视的表现，目前还是以手术矫正为主，手术时间一般不会太长，目前已经成年，所以手术与局麻为主，手术以后只需要规律用药，定期复查就可以。不要经常看手机，少玩手机。

视力模糊可以使用药物进行治疗，平时多吃一些含有蛋白质，钙，锌的食物，也可以佩戴眼镜来进行改善，平时需要注意不要熬夜，减少对电子产品的使用，平时不要吃辛辣刺激性食物。

散光主要医治办法有：佩戴眼镜（包括框架眼镜和隐形眼镜等）、行角膜屈光手术（包括角膜激光手术、角膜缘松解切口等）和散光矫正型人工晶状体植入手术。轻度散光一般不用处理。