病情分析: 你好!据你的描述,你可能是由于身体感受了外界风寒等邪气所导致的,因为寒冷邪气是主凝滞的,所以说肌肉会表现出僵硬等表现。
意见建议:你可以在平时加以注意调节,比如说要注意避免感受外界风寒等邪气,这样可以避免加重病情,饮食可以多吃一些温补性的食物,比如羊肉或是狗肉等都是可以的,祝你健康!