爬山过多导致半月板损伤

这种情况如果是有腰部的疼痛主要是晚上疼痛加重，充分休息后减轻消退一般是腰肌劳损筋膜炎渗出等引起的。建议尽量避免过度的劳累，避免久坐弯腰，适当服用一下伸筋丹，氯唑沙宗减轻疼痛缓解肌肉韧带的紧张度，平时做腰椎的理疗，按摩等康复治疗。

这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，可以拍颈椎片，指导意见长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗

这种情况如果是头部摔伤后引起的肿块一般是头皮下的血肿淤血引起的，血肿形成后几天肯定不能吸收消退的。建议局部做热敷，理疗促使淤血的吸收消退。必要时局部外用硫酸镁热敷效果好。一般不需要服用药物的。

这是冈上肌腱炎。此病是急性伤筋失治或凉寒积聚、侧睡受压所致。

你好，一般强直性脊柱炎的临床表现是表现为腰部，还有胸部局部的疼痛，其实强直性脊柱炎是很少会引起的踝关节的问题如果说确诊有强直性脊柱炎的话，建议你最好就是长期的服药治疗会比较好。就是平时介入一些中医的理疗的。

你好，这个考虑是骨质增生的一种表现，一般随着年龄的老去，由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性骨质增生或退行性改变。目前并没有特效治疗。适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一、但避免长期剧烈运动、及时治疗关节的损伤、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

中医认为股骨头坏死主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法没有确切疗效，西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛，快速修复受损的骨膜，大量的临床实践证明对距骨坏死疗效很好。

您好，半月板本身血运少，一旦撕裂是很难愈合的。但核磁共振对于半月板撕裂的诊断是较敏感的，虽然回报为半月板撕裂2级，可能还没有问题的。一般半月板3级损伤才可以考虑手术治疗，2级损伤是不需要手术的。建议您加强患肢直腿抬高锻炼，避免跑跳等剧烈运动。

你好，腰椎压缩骨折一般多数不需要手术治疗，主要是住院或者在家自己卧床休息，你经过23天牵引并且口服药物，目前34天没有不适感，已经下床活动，其实这是不对的，因为腰椎压缩骨折一般需呀卧床休息一个半月。

外伤导致肩部疼痛、现在无法上举、需要考虑长时间制动后及外伤导致肌肉粘连、关节僵硬当然如果是关节僵硬、肌肉粘连、这时候需要考虑主被动活动关节、受力、逐步加大运动负荷、可以结合中医理疗等对症处理促进恢复