问题分析:下午好!从你说的情况来看,从医学上讲是属于嗜睡症的现象,是一种神经功能性疾病。从中医角度讲,多与夏季暑湿重,湿困脾阳,精神不振有关。
意见建议:建议平时要养成生活起居有规律的好习惯,同时要增加饮食营养与食物多样性和定时锻炼身体。药物可用参苓白术散与三仁汤来对症加减治疗。
祝好!