为什么我老是缺钾

你好，根据你的情况不是由于出汗多而让钾过多流失而引起的缺钾。应该是你平时生活中没有补充足够的钾。因此身体补充不到钾，而同时又不要排钾，所以钾含量失去平衡，因此导致缺钾。

指导意见建议你平时饮食多吃富含钾的食物，糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃等等，让身体得到充足的钾，那么慢慢你身体钾含量就会上去。