对于为啥会牙龈肿痛和口腔溃疡呢的问题你一定要重视,你提到该吃啥食物可以有效防备牙龈出血为你解答如下。根据你的描述,你很可能是上颌智齿冠周炎,因为你另一边前两年有长出智齿.冠周炎就是牙齿在萌出过程中引起的牙冠周围软组织的炎症.这个痛起来会很厉害,严重的最后嘴巴会张不开,吃东西都困难.所以要积极治疗.你可以口服消炎药,比如甲硝唑,尼美舒利等.如果想好的快一点可以去输液.但有一点必须注意,在全身用药的同时,必须配合牙科专业的局部处理,即炎症局部的冲洗上药.因为只有充分冲洗清理掉炎症部位的分泌物和脓液,再在该处放上特效的药物,让药物直接针对炎症部位起作用,这样才会加快炎症的消退.所以你最好眷就医,让大夫仔细诊察一下,究竟是冠周炎,还是单纯的牙龈炎,还是牙根化脓,再具体对症进行相应的处理。