眼睛特别痒_千问健康

预防　青光眼是老年人常见的一种眼病也是最易造成失明的眼病之一.正常的眼球经常保持一定的紧张度这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成医学上称为眼压.中国正常人的眼压在1.4～2.8千帕之间眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因.青光眼病人的眼压常常超过3千帕有的高达10千帕以上.由于眼压过高视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常于是引起视力减退头痛眼痛视力模糊不清看灯光周围有虹圈眼球坚硬如石等若不及时治疗往往导致失明所以加强预防非常重要　1保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激很容易使眼压升高引起青光眼所以平时要保持愉快的情绪不要生气和着急更不要为家务琐事焦虑不安　2保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠容易引起眼压升高诱发青光眼老年人睡前要洗脚喝牛奶帮助入睡必要时服催眠药尤其是眼压较高的人更要睡好觉　3少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明.情绪易激动的人要少看电影看电视时也要在电视机旁开小灯照明　4避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动身体过度劳累后都易使眼压波动所以要注意生活规律劳逸结合避免过劳　5不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝都会使眼压升高诱发青光眼.老年人要“饭吃八分饱不吸烟不喝酒不喝咖啡不喝浓茶不吃辛辣及有刺激性的食物　6多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂口服蜂蜜后血液中的渗透压就会升高于是把眼内多余的水分吸收到血液中来从而降低眼压.除此以外西瓜冬瓜红小豆也有利水降压的作用老年人适当多吃些对身体大有好处　7常摸自己的眼球看灯光：青光眼的特点是眼球发硬看灯光有虹圈发现后及早治疗　8防止便秘：便秘的人大便时常有眼压增高的现象要养成定时大便的习惯并多吃蔬菜水果　9坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快眼底瘀血减少房水循环畅通眼压降低.但不宜做倒立以免使眼压升高　10主动检查：老年人每年要量一次眼压尤其是高血压病人.发现白内障虹膜炎也要及早治疗以免引起继发性青光眼.[编辑本段]保健　饮食　青光眼是因为眼内房水产生较多或流通受阻造成眼压增高视力障碍的一种眼病.当病人饮用过多的液体时人体内血容量增加房水生成亦相应地增多如果短期内摄入大量水份则会引起眼压明显升高造成青光眼急性发作.因此青光眼病人不可在短时间内饮大量水份包括饮料牛奶等；还有一些饮料如咖啡浓茶等对神经系统容易产生兴奋作用也不宜大量饮用.如果进食一些有利于降低眼压的饮食则对青光眼的康复有益.若病人没有糖尿病选用含糖多的食品可使血液渗透压升高加快眼内房水的吸收减少房水的生成有利于降低眼压蜂蜜是其中含糖较多的食品.还有一些具有利尿作用的食物如赤小豆西瓜丝瓜等应该经常选食对于防止眼压升高有一定的作用　治疗青光眼的关键是降低眼压以下食物疗法具有较好的降眼压作用可选择食用(1)蜂蜜与甘油.食疗青光眼以蜂蜜为上乘.急性青光眼口服蜂蜜或甘油100毫升可缓解症状；慢性而眼压持续偏高者可用50%蜂蜜或甘油每次口服50毫升一日2次.蜂蜜和甘油属于高渗剂服后可使血液渗透压增高利于眼内房水吸收从而使眼压降低(2)利水食物.多食赤豆苡仁西瓜冬瓜丝瓜金针菜等利水食物可辅以中西医惯用利水(尿)药对青光眼进行治疗故又称辅佐疗法(3)润肠食物.青光眼患者常有便秘症状这对机体很有害可引起自体中毒能溶解血管内皮及细胞间质影响正常的血液循环可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高.可多服蜂蜜麻油菜油等植物油以改善肠道的润滑度.还可多食香蕉萝卜生梨柠檬柑桔西瓜香瓜西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等以通便　用药禁忌　青光眼尤其是原发性青光眼好发于老年人女性较男性更为多见.老年人如果出现眼胀痛偏头痛视力模糊看灯光时可以看到光的虹影等症状时应及时去医院检查眼压以便早期发现青光眼　青光眼的主要原因是眼压明显增高而眼压的增高又与房水产生过多或排出障碍有关有些药物能够促进房水增多或阻碍房水回流服药后可能加重病情对此应当加以禁忌　致房水增多的药物主要有硝酸酯类如硝酸甘油长效硝酸甘油亚硝酸异戊酯消心痛等.这类药物在有效扩张冠状动脉改善心肌缺血的同时也扩张视网膜血管促使房水生成增多增加眼内压.因此老年青光眼病人要慎用硝酸类药物.如果冠心病发作必需应用硝酸类药物时剂量不宜大用药时间不宜长并注意观察有无青光眼加重的表现　致房水回流受阻的药物主要有阿托品及其衍生物如冬莨菪碱颠茄洋金花曼陀罗以及普鲁本辛溴本辛胃长宁安胃灵胃安胃欢胃复康胃疡平等.这类药物能使瞳孔开肌单独收缩使虹蟆退向四周外缘这样可压迫前房角使前房角变窄于是阻碍房水回流入巩膜静脉窦造成眼内压升高可使病情加剧.因此老年青光眼患者必须禁忌此类药物。

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