速看 你好,请问新鲜柠檬加胡椒粉,红糖是否具有减肥效
有中医认为柠檬胡椒粉红糖可以减肥。具体是这样,柠檬一个,胡椒粉两克,红糖适量。柠檬挤完汁后在把用剩的柠檬切成片放入杯中,然后加胡椒粉和红糖,一开始冲半杯温水,然后搅拌,然后再冲入半杯热水。但是,柠檬和胡椒粉都很酸很伤胃,此种方法即使效果明显,对身体也不是很好。此方法一般适用于肚子上有赘肉的人。指导意见身体健康才是最重要的,所以我们现在都提倡健康减肥。也就是减肥后身体跟以前一样健康或者更加健康。适当饮食加上锻炼是最健康有效的减肥方式,那些减轻体重快的方法,无疑破坏了身体固有的平衡状态,不利于健康甚至出现可怕的反弹。建议每天吃饭吃到7分饱,每天适当锻炼,比如跑步跳绳都很有效。晚饭休息一会后去散步,这时候热量消耗最多,有助于减轻体重。晚上睡觉前再去活动活动,更是有助于减轻体重。减肥的道路虽然艰辛,但是我们最后换来的是一个健康的身体,矫健的身体。祝您早日拥有您想要的身材!