您好,考虑是存在肾阳虚的问题。可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。可以多吃羊肉、猪肚、韭菜、辣椒、肉桂等。
房事有节制,晚上睡觉之前用热水泡脚,最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息,以上是对“经常腰疼,感觉很累,嗜睡,头晕耳鸣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!