红细胞分布宽度偏高可以吃木耳。食物品种多元化,结构搭配要合理,以清淡为主,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。
少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;少食煎炸食品;避免吃油炸、油腻的食物;忌吃高脂肪食物。木耳中的胶质,膳食纤维,对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。