您好,您的这种情况是由于肾阳虚,固摄无力所致的小便频繁症状,建议您可以用艾灸经常灸一下中脘关元足三里穴,可以吃点中成药金匮肾气丸调理,平时注意生活调节,按时休息不要熬夜,加强运动,节制性生活次数,少饮酒,不要吃辛辣刺激及寒凉食物