你好,腹部不适多与便秘引起腹胀导致不适。便秘主要因素多因为日常进食不良,过多摄入油腻,辛辣,烧烤等食物。也与日常生活不规律,熬夜,久坐等导致。
平时注意饮食方面的调理。清淡些。多吃蔬菜,水果。辛辣,油炸等刺激的食物尽量少吃。可以服用七星茶,平时喝些蜂蜜,吃些香蕉,适当运动,促进胃肠蠕动,利于排便。