注重生活规律化,劳逸结合,饮食中注重忌烟酒及辛辣的食品刺激。保持大便通畅、工作中间应该时时注重时间,经常活动活动身体,避免长时间久坐。
分清自己的疾病是早期还是晚期。早期就应该用冰镇等方法进行降温,减缓肿胀的现象,晚期就应该用热敷的方法,促进血液循环,加快炎症消除。