健康指导:你好!减肥药大多是有副作用,因人而异造成身体各方面的不适,且容易反弹的,建议不要尝试。合理膳食,饮食粗细搭配,吃清淡少盐膳食,平时要多休息避免劳累,要多喝水多食水果蔬菜。
不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。