肋骨骨折吃什么有助恢复呢

年轻人腰肌劳损多久能自愈这是不能确定的。腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治的比较困难，且易复发，需要配合治疗。

背部疼痛属于较典型的强直性脊柱炎症状，另外，晨起脊柱有僵硬感也是极常见的强直性脊柱炎的症状，这种晨僵有时可以持续数小时之久。长期不活动的人晨僵更明显，往往起床十分困难，只能侧翻身滚下床沿。还是去正规强直专科医院进行诊断治疗。

不可能自愈。腰部韧带损伤多见于棘上韧带、棘间韧带和髂腰韧带。棘上韧带为索状纤维组织，比较坚韧，但在腰骶部较为薄弱。棘间韧带位于相邻的两棘突之间，呈长方形，其腹侧与横韧带相连，背侧与背部长肌的筋膜和棘上韧带融合在一起，棘间韧带纤维较短。下腰部活动度大，韧带所受压力也最大，故棘间韧带于腰。至骶，之间的部分损伤机会也最多。

腰椎骨折可以采用药物治疗或手术治疗。药物治疗：可以口服一些消炎镇痛的药物来缓解疼痛。手术治疗：可以通过脊髓神经减压手术或前路经腹手术治疗，目的是解除脊髓神经压迫，纠正畸形并恢复脊柱稳定性。适用于对不稳定型脊柱骨折患者。

不会严重的。轻微的骨质增生的话，平时可以选择睡硬板床缓解。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。腰椎骨质增生导致的身体其他不适的话，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。

大多数的跟骨骨折，疼痛肿胀与骨折出血刺激周边组织黏连有关系，生活中平时可以热敷后加强功能锻炼，同时配合活血化瘀的我药物，疼痛消失大多数要在25天到35天左右的时间。

脚骨质疏松会疼，骨质疏松是人体骨骼内缺乏了大量的钙和维生素D，造成的骨吸收，会有疼痛，肿胀，变形等症状。可以通过口服药物或针剂注射的方式来进行治疗，能够有效地抑制骨吸收，缓解病情发展。平时多吃豆制品或乳制品，增加体内钙元素的吸收，可以很好的保护骨骼预防骨质疏松。

应该挂诊骨关节科，平时要注意保暖，不能受寒、淋雨，在饮食方面要少量多餐，注意营养的平衡，少吃辛辣性的食物，不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动。

中药营养神经，增强免疫改善脊髓微循环的血运，预防受累神经继发缺血变性，并采用神经再生之药，兴奋脊髓激活麻痹休克的神经复合治疗，才能缓解痉挛获得运动等各种神经功能的改善和恢复。

需要进行内固定的稳定治疗。颈椎病导致的头晕，主要是在颈椎退行性变的基础上，引起颈椎间盘突出、颈椎钩椎关节失稳、钩椎骨质增生等，致使颈椎动脉血流受阻，从而引起椎-基底动脉供血不足，产生头晕。