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医生回答
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上课注意力不集中,确实让许多小学生感到烦恼.有许多孩子因为上课不能注意听讲,而影响了学习成绩.有人说,注意力是学习的窗口,没有它,知识就照射不进来.指导意见学习时,注意力集中可以使学习效率大大提高,达到事半功倍的效果,但是,不是每位同学都能做到集中精力学习,下面向同学们介绍几种方法,可以帮助你们在学习时集中注意力,不妨试试看.（1）保持学习时间相对固定.一旦养成这样的习惯,在固定的时间,你坐下来就很容易使自己进入学习状态.（2）保持学习场所单纯固定.所谓单纯,即将无关的图书杂志放在视线之外,各类必须的书籍文具放在固定的地方,以免因寻找而中断学习；
而在固定的场所学习,容易定下心来.你一旦坐在自己的书桌旁,就很容易和学习的意识联系在一起.另外,学习环境也非常重要,应尽可能满足如下条件空气清新,光线充足,安静舒适,没有使你分心的干扰源.学习时不宜谈话.有的同学认为边听音乐边学习的效果好,实际上这种做法对学习是有一些妨碍的.（3）学习较长一段时间后,如感到疲倦而难以集中自己的注意力时,应略放松休息一下再断续学习,这样,有利于集中注意力.但这种学习中间的休息,宜在学习内容告一段落后进行,并应随手在中断内容旁做好标记.（4）限制孩子完成某一具体学习任务的时间,有一定的学习压力更能使自己集中注意力.如数学作业要在1小时内完成.（5）学习时手脑并用,如一面阅读,一面写笔记有助于思想专一.（6）对所学的科目持积极态度,这是注意力高度集中的最重要的因素.如果你做自己不感兴趣的事,心理上就会产生不适应的感觉,学习也是如此,所以,即使你对某学科不感兴趣,也必须面对现实,持积极态度,因为实际上你是不可能回避的。
