饭后洗澡的最佳时间是饭后一到两小时后,主要的原因是由于饭后身体的血液循环加快,胃里有食物还没有开始消化,马上洗澡会引起肠胃不适或是消化不良,还有可能引起胃下垂。
饭后可做简单的家务,可外出走走,等胃的食物消化差不多了再洗澡。