心脑血管疾病最常见的是高血压病、冠心病、脑血管病有脑梗塞脑出血这是最常见的心脑血管病。心脑血管疾病的预防首先是改善生活方式,比如平时吃饭要清淡每天的食盐的进量一个小于6克,肥腻的尽量少吃,还有摄入的热量也不要太高,每天控制饮食控制体重这是预防心脑血管疾病的基础,另外还有戒烟、戒酒这都是预防心脑血管疾病的生活方式。