问题分析:你好,腰突是个慢性病,是需要多休息,加强腰背肌功能锻炼是关键,不要盲目用药,吃药效果不佳的意见建议:建议你一定多休息,少弯腰,加强腰背肌功能锻炼的,疼痛的时候还可以做些理疗、按摩及针灸和牵引治疗的,祝你健康