您好:乳头胀痛的原因,这与性生活时乳房生理变化有关.性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血,胀大就不容易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛.一般在月经来后就会消失掉,建议你晚上用热毛巾乳头,还晚上睡觉不要戴太久乳罩或者不戴比较好,注意饮食,多吃一些高蛋白质蔬菜水果等的