颈椎病患者日常生活怎么护理

骨质增生症是一组好发于中老年人的疑难杂症，如颈椎病，腰椎病，增生性关节炎，坐骨神经痛等，尤其是肥胖的女性居多，50岁以上的老年人骨增生发生率为98%，主要表现为负重的关节(如颈椎，腰椎，膝关节，跟骨)疼痛，僵硬，酸胀，屈伸不利.关节疼痛可因风寒，久立，远行，爬楼，上坡而诱发或加剧，休息后能缓解，但易复发.增生的骨刺压迫血管神经，可导致头晕，头痛，下肢剧痛，行走困难，甚至瘫痪.骨质增生症已成为影响老年生活质量的疑难杂症之一.随着年龄的增长，关节软骨的化学成分也在发生变化，其滑动性和承受压力的能力下降，软骨面出现软化或破裂，软骨变薄或部分脱落，软骨面边缘出现增生，慢慢地骨化形成骨刺，压迫周围的组织器官而出现一系列症状.现代医学对骨质增生症的治疗仍局限于手术治疗为主，由于手术费用高，疗效又难以保证，患者多年老体弱多病，增加了手术的危险性，一般人不愿接受，而以激素，消炎痛为主的保守治疗只能一时缓解疼痛而已，停药即发.祖国传统医药独辟蹊径治疗骨质增生症，效果显著.中医认为骨质增生是由于年老体衰，脏腑功能减退，尤其是肾精亏虚，肝血不足，骨失所养而发生退行性变.在骨质增生的发生过程中，不仅骨胳本身在变化，其周围软组织亦同时进行代偿性改变，这种改变不断调整因骨质增生而带来的不平衡状态，使被刺激的神经血管，脊髓有可能争取到一定时间代偿修复，并改善其功能.骨质增生的速度是缓慢的，而软组织的恢复能力是很快的，中医学就是通过补肾滋肝，舒筋活血，消炎止痛来进一步缩短代偿过程，这样即使骨质增生仍在发展的情况下，亦可能获得临床症状的治愈.而关节腔有积液的患者不可使用热敷，因热敷会加重滑膜的炎症.现代医学早已证实，关节腔内温度上升可引起滑膜胶元酶致关节软骨分解，使症状加重.减少关节活动量，可有效地减少复发，患者应避免强力劳动，临床治愈后应坚持服用六味地黄丸等滋肝补肾药物，常收到满意效果。骨质增生，俗称骨刺，骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变.骨质增生好发于负重较多，活动度较大的部位，如脊柱的颈椎，腰椎以及下肢的膝关节等.当关节内产生骨刺时，可表现为局部的肿胀，疼痛.而发生于颈椎和腰椎时，则不仅有局部的胀痛，还可能出现麻木，眩晕，走路不稳等症状.对于没有症状的骨质增生，可不采取任何临床治疗措施，但要注意保护关节，可采取适当的运动锻炼.当临床表现明显，且处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳，同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗，当症状控制并好转之后，再坚持适当的体育锻炼.下面是针对各个部位骨质增生的一些康复锻炼方法：颈椎骨质增生可依次做颈椎的前屈，后伸，左右侧屈，左右旋转及环转等动作.注意动作应缓慢，柔和，运动到最大关节活动时维持2秒钟，每个动作10次，一天进行两次.腰椎骨质增生(1)站立位，腰部左右旋转(2)坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚(3)仰卧起坐(4)仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面.每个动作重复30次，每天两次.膝关节骨质增生(1)坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次(2)踩固定自行车，每天30分钟.在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施(1)要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢(2)避免大强度的剧烈运动，注意保护关节(3)注意补充钙剂。

注意腰部保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护。

你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。指导意见你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。

你好，考虑情况有可能是畸形愈合的问题，建议积极到骨外科配合检查看看，严重的建议手术治疗。轻度保守治疗就好，生活调理

你好，颈椎病一般可以引起局部血管神经受压不适，引起头痛头晕颈肩部不适麻木等，可以外科检查，注意休息，局部牵引按摩理疗，不要长期低头上网，睡觉避免高枕，应用颈复康等药物

你好骨折手术后还需要12周左右的时间恢复必须让骨折处形成新的骨痂才可以下床慢慢的活动通过锻炼是可以恢复到正常的走路你现在需要注意卧床休息不要用患肢下床负重活动手术后2周慢慢的在床上活动患肢的各个关节及脚趾以免引起肌肉萎缩及关节粘连建议你再配合服用专业的接骨续筋消肿止痛舒筋活络活血化瘀药物八仙接骨宝治疗可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长提前愈合恢复的快些.5天症状明显减轻40天拍片就可以明显看到骨痂形成这时就可以负重活动在保养１0天就可以治愈以X光片为依据。

您好：您是由于你出现了一些骨折之后造成了一些局部的关节损伤关节的粘连可以及时的进行调整。治疗方案：您可以及时的进行手术修复治疗，并且尽量的避免活动劳累的日常生活经，亮得注意好休息吧！

您好这个情况还是有可能的，还是要结合彩超看看的胡桃夹综合征是一种血管病变，可以引起这个症状的。还有就是要结合检查一下有没有感冒的病史以及其他不舒服呢，还是不用担心的，祝你健康

您好，现阶段主要是预防卒中再发，主要是调整生活习惯，劳逸结合，低盐低脂因饮食，戒烟戒酒，控制好血压，血糖，血脂高或有动脉粥样硬化降脂固斑治疗。

腰突病可以口服一些活血通络的药物和消肿的药物进行治疗，如果口服药不明显，去医院进行检查，符合手术适应症，可以采取手术的方法进行治疗，手术后两个月以后不影响正常的工作和生活，两个月内多休息，避免活动。