可以适当的吃,有些饼干富含粗纤维营养高并且容易吸收是可以吃的。但是也要适当,还是要注意其他营养物质的补充,最要注意叶酸的补充,叶酸可以促进胎儿的发育。
多吃富含维生素的水果跟蔬菜,进补含高钙跟高蛋白的食物。注意保证充足的睡眠跟愉快的心情。