您好,如果热身做的不好,肌肉没有充分放松腿过度劈叉很容易导致大腿内侧肌群的拉伤。指导意见:考虑您是大腿内侧肌群拉伤,又没有及时治疗,导致肌肉没有很好的修复,进而转化为慢性肌肉劳损,建议暂停劈叉压腿一段时间,适当做做按摩理疗,肌肉修复好后再训练