你好!你这是免疫力低下的表现,平时还是要多跑跑步,健健身。平时应该提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
可以建议你服用荷氏威士雅牌蛋白质粉,它能帮助增强免疫力,每日2次,每次10g,冲饮,之外还可以建议服用养生堂天然维生素C咀嚼片,嚼服,每日2次,每次1片。
祝你身体早日健康起来。