你好,血压低于90/60就是低血压。原因是供血不足造成的,补充点营养就能调节,如果没有效果就得吃点药如补中益气丸调节一下。
恢复快慢根据个人体质不同而不同。建议可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。