.多喝热水,趁热喝效果好。2.倒杯热水,把鼻子、嘴巴正对热水,冒出来的热气可以缓解,多试几次。3.通鼻:用纸巾细条或者把棉签上的棉花弄细,刺激鼻子发痒直至打喷嚏,多试几次,多打喷嚏,把病毒排除。
4.喝冰糖雪梨:把梨削皮(一定要削皮),切虚,锅里放水,把梨、冰糖、枸杞放碗里蒸,大火20分钟,小火10分钟,到冰糖完全融化,趁热喝。