您好,怎么引起的疼痛?多久了?有过外伤,或者慢性劳损吗?工作很忙,休息不好吗?一般腰痛考虑运动系统急性或者慢性损伤,与肾虚关系不大,如果局部痛点固定,可以热敷,理疗或按摩,也可再用活血化瘀药物,比如乌梢蛇活骨贴等,祝早日康复!