性冷淡怎么自愈

心理障碍中医可以治疗的，可以进行心理疗法和药物疗法相结合施行心理疏导进行调理，平时需要调整好自己的状态，需要放松自己，建立积极乐观的心态，平时多注意休息，积极锻炼身体。

所谓的社交恐惧症，其实就是从小心里自卑引起的，没有这些，觉得自己不用别人，这种需要锻炼，越不想干的事情越去干，越人多的地方越去凑合，只有把自己逼出去，你就会发现自己是彻底的变了，建议采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果。

睡眠障碍可以在医生指导下服用一些安神的药物来进行治疗，晚上睡前用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，听一听舒缓安眠的音乐，平时要注意适当的做一做运动锻炼，缓解情绪，保持心情舒畅。

首选药物治疗为主，药物治疗70-80%的病人都是可以达到比较理想的效果。药物治疗效果不好的病人有一少部分适合手术治疗。中药治疗采用活血化淤平肝泻火的进行治疗，调理身体状况调理脏腑机能固本培元。

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波。配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水烫脚30分钟。

失眠病人的注意事项是：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。经常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。

青春痘又叫痤疮，引起痤疮的原因有很多，但是主要和皮脂腺分泌过多、内分泌紊乱等因素有关，患了痤疮可在医生指导下使用清热解毒的药物进行治疗，采用中西医结合疗法治疗痤疮，安全有效。同时养成良好的卫生习惯，注意饮食，少吃高脂肪类食物，甜食，不要使用油脂类化妆品，不要用手搔抓患处，保持心情舒畅。

青春痘病人本人也常自惭形秽，甚至被革职，这些人的婚恋也常受到影响。年轻人起点痘痘属于正常反映，因为年轻人阳气足，会有逼毒外出的情况，所以如果痘痘不是很多，介意你少玩电脑，少吃辛辣油炸食品，少熬夜，这样痘痘就会好转，如果痘痘比较严重，还是找中医调理为好，主要是清血中瘀毒。要少吃脂肪和糖类食品。

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种心理障碍。一般病情较轻的可以只使用心理疗法，参加集体性活动及文体活动，培养生活中的爱好，采取顺应自然的态度。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

平常不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以适当的使用些的保肝的药物或者是中药也都是可以的，要清淡饮食，可进食水果及其果汁，平时注意休息，不要太劳累，多多运动，锻炼身体，增强体质。