心理分析:您好,理解,入睡困难是比较崩溃,不知持续多长时间,第二是否有诱发因素,三,是否有躯体疾患,四,是否服药,有的药副作用是失眠,五,白天是否睡午觉。
心理指导:首先建议去医院诊治,排除躯体疾患,如因药物引起,停药或换药,保持睡眠规律和乐观心态。多食富含维生素蔬菜水果,睡前用热水泡脚,有助睡眠。