骨质增生怎么锻炼

腰椎压缩骨折，多有骨质疏松，然后外加暴力引起。指导建议：这种情况建议椎体成形术，微创手术治疗。简单讲就是往压缩的骨头里边打一些骨水泥，把它撑开，恢复到原来的形状。手术小，恢复快，2-3天就可以下地，术后护腰保护。保守治疗要卧床2到3个月，比较痛苦。而且远期讲，因为腰椎的形状没有恢复。局部应力过高还会疼痛。椎间盘空间过大也容易突出。

做完骨刺手术后一定要在家好好休息，不要做剧烈的运动。可以试着服用消炎镇痛类的药物进行修复治疗。同时一定要注意去医院进行复查，以免再出现别的问题。平时可以吃一些排骨补钙质，多吃蔬菜补充维生素。

先保守治疗包括颈部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等，如果不行可进行微创或手术治疗。微创介入技术中激光针刀松解术、射频热凝靶点术比较适合患者的疾病。1、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤2、睡姿良好对脊柱的保健十分重要。3、预防慢性劳损，不要长期坚持一个姿势。

滑膜炎通过抽液只能暂时起效，不能从根本上控制炎症。如果要控制炎症，需要其他的治疗，如封闭注射，服中西药物，理疗等。只有控制住炎症了，才能不再疼痛。祝健康！

CT是不能显示血管损伤的，软组织损伤也有轻有重的，软组织损伤较重的话，皮下广泛损伤，出血是很多的。11天了，可以每天热敷，以促进伤处的恢复，使淤血尽快吸收，适当减少活动，休息，可以不用吃药的。

健康指导：您好，根据您的描述，一般这种情况往往是由腰椎疾病或者腰肌劳损等问题引起的。另外可能是由生殖泌尿系统疾病的情况引起的。一般的情况，往往是去医院做拍片检查、彩超检查等，根据情况治疗。建议您在平时注意保养，不要过度劳累，不要着凉，养成良好的生活作息习惯，同时适当的参加体育锻炼。

从上传资料分析，考虑是由于过度使用电脑导致的手臂和腕部肌肉疲劳导致，建议注意休息，适度的按摩和热敷，避免长时间使用电脑。

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。指导意见筋部拉伤的治疗过程分三步整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断

从您的腰椎ct检查结果来看，腰椎间盘突出是不严重的是属于轻度的膨出，这种情况一般可以选择保守治疗的。