问题分析:糖化血红蛋白的正常值是:3.90-6.10。高了的话就是说明血糖高了,你的情况还不是很严重,可以饮食控制。
平时应限制糖的摄入,低糖饮食,饮食方面平时的主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。意见建议:多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜,瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的,加强体育锻炼,保持良好的心态。