指导意见:对于你目前这个年龄完全没有必要服用这一类的保健品,没有治疗意义,对于健康方面也不一定有影响,可以认为没有任何保健意义,平时正常的生活就可以,规律作息时间饮食营养搭配合理,就可以保证身体正常的营养供给需求,就可以促进正常的生长发育,保证身体健康。