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我现在每天跑步一个小时,跑了一个月体重没变,以前我身上肉很松弛,现在肉变紧了,饭量一般可就是爱吃肉但
我现在每天跑步一个小时,跑了一个月体重没变,以前我身上肉很松弛,现在肉变紧了,饭量一般可就是爱吃肉但是不会吃的太多,但是我还是担心照这样锻炼,吃饭,体重会重嘛
提问时间:2020-01-20 19:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这个跑步虽然对你的体重没有明显下降作用,但也有让肌肉紧张,进食量也增强了,这个也是有效果的
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