病情分析: 晒太阳需要有一定的防范措施,如用好防晒霜,适度晒等,不是晒得越多越好,意见建议:您这种情况我建议先试着局部自己按摩一段时间,看是否能好转,如果不能,再开药方服用,药用清热泻火类的比较好,中医调治讲究整体诊治。