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医生回答
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你好尿频，正常的生理反应（1）孕初期，妊娠的子宫增大，压迫着膀胱，膀胱容量减少，从而使孕妈妈一直产生尿意。（2）到了孕期4月后，增大的子宫会往上抬到腹腔，膀胱受压减轻，这时候尿频现象会得到改善。
（3）待到9个月后，胎儿头部进入骨盆，又再次压迫膀胱引起尿频。因此尿意频频可能是即将临盆的征兆。指导意见如果没有尿路感染的话，我这里有几个小妙招，你可以试一下（1）及时排尿千万别憋尿，要养成及时排尿的习惯。
如果长时间憋尿，不仅容易出现漏尿现象，时间太长还会影响膀胱功能，造成尿潴留，变成病理性尿频，影响孕期婴儿的发育。
（2）排尿，身体前倾参加会议或者外出活动时，要及时排净尿液。排尿时身体可以稍稍向前倾，这样可以帮助你彻底把膀胱内的尿液排干净。
（3）外出少吃利尿食品夏季盛产西瓜、葡萄、荔枝等水果，不过，这类利尿水果多吃会让人想上厕所，对于本来就尿频的孕妇来说，外出不宜多吃。
当然，平时多吃水果能够给孕妇补充丰富的营养物质，外出少吃也没问题。（4）加强锻炼平时散散步，多做运动，不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可避免分娩时产道发生撕裂伤。
（5）注意卫生，保持外阴清洁孕妇睡觉时宜采取侧卧，预防尿道细菌进入体内，坚持每天用温开水清洗外阴部12次，每天更换内裤。
（6）使用护垫，勤换护垫。
