糖尿病和高血压可以吃燕麦。吃燕麦可以降低胆固醇,预防心脑血管疾病,降血糖,通便,改善血液循环。一般人群均可食用。
患者饮食要清淡,营养要均衡,常吃木耳,玉米,荞麦,燕麦等具有活血化瘀,软化血管,保护心脑血管,降低血压,降血脂,平时喝少量红酒可以保护心脏。
忌烟酒,避免吃高脂肪,高盐,腌制的食物。