脑子里总有歌声

成人的基础热量消耗是每天1600至1800大卡，但是每个人真正的基础消耗是不一样的，年龄、性别、身高、体重、肌肉量，这些参数都会影响着基础代谢能力，所以并不能用准确的数字来形容减肥要消耗多少卡路里热量。

你好：你是由于你现在主要是出现了一些胆红素增高这种情况有可能是有一些肝脏功能异常现象，形成的这种表现的发生应该注意一下。治疗方案：你要注意好休息的同时也可以适当的用一些护肝片，补充营养食物调整身体状态，基本上也都有一定的作用的不用过度的担心。

可以是用的方法不当或是拉伸的过长导致的，加重，颈椎病，导致的神经压迫症状，建议及时到医院做颈椎片的检查，根据检查结果，可以静点或是口服改善微循环的药物，看是否需要针灸治疗改善症状。

可能有破伤风可能。破伤风是破伤风杆菌通过伤口进入人体，在缺氧的环境下可以生长繁殖，可以产生大量毒素，从而出现肌痉挛的一种特异性感染。破伤风毒素主要侵袭的是我们的神经系统中的运动神经元，所以本出现牙关紧闭，张口困难。请及时去医院就诊。

您好，根据您的描述，您的情况中医讲可能是由于肾阴虚导致阴液不能濡养肢体腰膝出现腰膝酸软乏力、腰为肾之府，所以腰困腰酸。建议可以服用一些滋补肾阴的中药如六味地黄丸，同时多吃些具有补益肾精功效的食物及药物

根据你的描述是跑步手脚凉，一般来说手脚凉是机体阳气虚经络气血不通等引起的，与先天不足或者平时吃生冷食物有关。建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些温阳健脾胃疏经通络活血的中药调理，平时还要适当锻炼身体

您好，口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果。建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片另外云南白药敷于溃疡处，或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，效果也是很好的

你好，从你描述的情况来看，哺乳期的母亲奶水比较少，不够宝宝喝。哺乳期的母亲，需加强宝宝的吸吮，宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。应保持良好的情绪，注意休息，多喝汤水，合理营养。

如果连续四天没有大便并且小肠疼痛，可能是便秘阻塞了肠道并且可能形成肠梗阻。因此，应该去做腹部彩色多普勒超声或x光检查。如果证实便秘阻塞肠道，应及时使用药物排除粪便，平时必须注意多喝水，多锻炼，多吃水果。

你好，根据你描述的情况考虑这个问题可能是体质差引起的，平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。