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医生回答
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你好、高血压头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、有恶心、呕吐、注意力不集中等症状保持足够的睡眠参加力所能及的工作、体力劳动锻炼注意饮食调节以低盐、适当减轻体重不吸烟建议在当地医生导致下、每天喝两杯戈宝茶能帮助降压、戈宝茶具有降血压、降血脂和改善睡眠的功效降压药物治疗原发性高血压需长期服药使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药 正常的血压一般是在80-120之间的这个就是正常血压低压在70-85之间都是正常的失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等建议做定期运动不但有助于缓解压力减少梦中惊醒减轻失眠症状舒缓压力限制白天睡眠时间可以在睡觉前喝杯牛奶用热水泡泡脚
