指导意见:你好根据你的症状可以分析,目前考虑你睡眠质量差,提示有失眠,可能是有声有色弱或者是植物神经功能紊乱,焦虑症等,都可引起上述症状。
建议你减轻各种压力,多运动,规律作息,可以对症口服,健脑补肾丸,养血清脑丸,也可以,给予镇静剂改善睡眠如安定片。
也可以到医院进一步检查再对症治疗祝你早日康复