你这种情况,一般长时间发病考虑还是肠功能紊乱或者肠道菌群失调有关,中医来说属于脾胃虚弱。建议服用人参健脾丸和整肠生,不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物,饮食要清淡易消化食物,平时多喝点小米粥,这个比较养胃。