尽量保持正常的生活节律,安排自己的作息时间,不熬夜,充分放松自己,如听听音乐,看看小说等愉悦自己的事情。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。
多喝水多吃蔬菜水果。