你好!平时说的缺血就是贫血,就是缺铁性贫血引起的情况。根据你说的情况,建议每天保证6-7颗红枣,鱼汤鸡汤排骨汤经常喝,每天一杯牛奶,水果蔬菜多吃,建议补一个月铁剂以上是对“贫血和缺血一样吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!