问题分析:你好,通过你的叙述,考虑你属于肾阳不足,还伴有气虚的症状。肾阳是人体阳气之本,亏虚则会出现寒象,如四肢不温、腹胀便溏、腰膝冷疼、夜尿清长等,肾阳虚化水不足,会出现眼周围色黑、眼睑肿胀。
心肾不交会出现失眠、多梦、心慌等意见建议:可选择服用金匮肾气丸和四君子丸、六君子丸。以温补肾阳,补益脾胃之气。同时注意休息,睡前不喝咖啡、浓茶等饮品。
饮食清淡富有营养。多吃大枣、莲子、桂圆、花生等食物。