腰膝酸软是中医上说的“肾虚”的症状,也就是肾阴虚。肾阴虚的症状还有浑身软绵绵的;精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢无力;
经常感到很困倦(气血亏虚)女人肾阴虚的症状:腰膝酸软而痛,头晕,耳鸣,齿松,发脱,经少或闭经,崩漏,失眠,健忘,口干咽燥,形体消瘦,五心烦热,潮热盗汗,骨蒸发热,午后颧红,小便短黄,舌红少津,少苔或无苔,脉细数。
食疗是很重要的,多吃一些芝麻、动物的肾脏、山药这些、补肾的食物