放松脊椎的方法

你好，根据你的描述你这种情况建议你可以去正规医院做牵引治疗，平时注意坐姿睡觉硬板床加强腰腹部锻炼，希望你状态能够越来越好

股骨头坏死手术治疗方法包括骨移植和人工关节置换术，其中骨移植：这种手术用于发生股骨头塌陷的患者。通过股骨头内收或外展获得最大的负重面积以减少关节面的负荷前旋或后旋，使股骨头已塌陷的部分，李开负重区而正常部分移至负重区，以改进功能。但是这个手术复杂，费时较长。而人工关节置换术：适合于年龄超过60岁的股骨头坏死患者，这个手术是用人工股骨头假体取代坏死的股骨头。人工假体的使用寿命有限，手术的并发症也难以避免，并且手术的费用昂贵，大部分患者难以接受。

你好骨质疏松症主要表现为骨量减少骨微结构退变骨的脆性增高骨力学强度下降骨折危险性增加对载荷承受力降低而易于发生微细骨折或完全骨折.它是一种慢性病是随着我们每个人年老后慢慢发生的.人体的骨组织是一种有生命的组织人在运动会不停地刺激骨组织骨组织就不容易丢失钙质骨组织中的骨小梁结构会排列得比较合理这样骨质疏松症就不容易发生.目前治疗骨质疏松症的药物有下列四种：荷尔蒙补充疗法抑制破骨细胞降钙素钙剂和维生素D联合用药效果较好。

骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。患者在病初或病程中出现外周关节病变，以膝、髋、踝和肩关节居多，肘及手和足小关节偶有受累。非对称性、少数关节或单关节，及下肢大关节的关节炎为本病外周关节炎的特征。我国患者除髋关节外，膝和其他关节的关节炎或关节痛多为暂时性，极少或几乎不引起关节破坏和残疾。

1,腰间盘突出的治疗1,常规开放性手术（包括半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）指导意见2,椎间盘镜微创手术3,经皮穿刺切吸术4,人工腰椎间盘置换.建议到正规的医院具体检查来选择治疗途径，祝你工作顺利。

你说的药物对于半月板损害等关节病是有治疗效果的。指导意见但你的情况建议你最好是进行局部磁共振的检查，目的是确定下是否由于半月板损害导致的及半月板的损害程度。

腰背痛的病因很多，可以与肾虚有关，也可以与湿热瘀血等有关，西医看可能是腰椎间盘的问题，腰肌劳损也会痛，与泌尿系的结石也有关系的，你要再说详细点才好判断。

早期、这个时期股骨头坏死患者的锻炼只要是做舒缩活动如轻微的伸屈活动、股四头肌舒缩活动等原则上暂不长时间下地活动但身体其他各部关节要相应的进行功能锻炼这个时期的锻炼目的是促进血液的循环防止肌肉萎缩　中期、这个时期除了做舒缩活动以外还要在医护人员的帮助下逐步进行户外活动动作应缓慢活动范围应由小到大接近临床愈合时应增加活动次数加大运动幅度和力量　晚期、这个时期锻炼目的是恢复患者的功能为主功能锻炼的主要形成是加强患肢关节的主动活动锻炼使各关节能迅速恢复正常活动范围　以上就是股骨头坏死三期的锻炼方式股骨头坏死不仅仅要靠治疗患者要在专业的医生指导下进行功能性的锻炼来辅助治疗

不吃药，不做治疗一般不会痊愈。可以只做针刀不吃药痊愈。