通过你描述的情况考虑慢性胃炎,主要跟你不规律生活和饮食造成的。这种情况可以做一下胃镜来确定,平时要避免辛辣油腻食物,饮食要清淡,注意保暖,不要着凉,一天三顿饭必须要吃,并且不能吃得太饱,太油腻,在医生指导下口服药物,配合中医针灸等治疗效果是不错的。