注意保暖休息多喝热水,避免过度劳累受风着凉,可以去医院骨科拍片检查排除病变,对症外用药物,口服药物缓解,建议还是可以先去医院做一个详细的膝关节核磁共振检查,然后根据检查结果做出正确的合理治疗。
尽量减少活动。