空腹血糖6.54有点偏高,需要进一步检查才能确定是否患有糖尿病。如果是糖尿病,就要尽量控制对糖的摄入量,尽量不要吃大枣,因为大枣的糖含量较高。
主食杂粮为主。土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等都可以吃。蔬菜豆制品可以食用。