问题分析:你好,你的腰部肌肉疼痛,活动受限,时轻时重,很有可能是由于腰肌劳损造成的,也有腰椎间盘突出的可能。意见建议:建议查腰椎CT检查明确诊断,找中医骨伤大夫或中医大夫辨证治疗,可以服用补肝肾强筋骨祛风湿散寒通络止痛的中药治疗,可以配合针灸、放血、中药热敷等治疗。