要注意气血虚弱的原因缺少身体的功能锻炼和肠胃燥热的影响.注意饮食清淡,尽量多喝水,尽量少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态,如当归粥.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。